Skúsenosti surových potravín v priebehu 5 rokov - rozhovor s Denis Terentyev

Téma surovej stravy (CE) má osobitné miesto medzi rôznymi zdravotnými postupmi. A to nie je prekvapujúce: stačí sa dozvedieť o výhodách, ktoré môže priniesť svojmu telu a ako zmeniť celý svoj život k lepšiemu. Avšak surové potraviny sú [...]

Odstráňte tuk za 1,5 mesiaca - osobné skúsenosti

Na začiatku jari vážil som 87 kilogramov s výškou 170 cm. Ak vypočítam index telesnej hmotnosti, ukáže sa, že v počiatočnom štádiu mám 1. stupňovú obezitu. Ale nemám nič podobné - celá váha je svalová hmotnosť, [...]

O výhodách bicykla pre zdravotné - osobné pozorovania

Ako nechutné sa pozerať na mladých ľudí s prudkým pivným bruchom. Je to strašný pohľad. Floppy, pomalý, lenivý. Všade sa na autách nosia milované. Žiadne cvičenie, len TV a pohovka. A potom sa objala pohárik penivého nápoja. Dievčatá, prosím, [...]

Život po prestávke fajčenia!

Dnes sú milióny ľudí závislé od fajčenia. Ste jedným z nich? Ak áno, rád by som sa s vami podelil o svoje pocity, keď som prestala fajčiť! Začal som fajčiť v škole a fajčil až do štvrtého roku [...]

Ako som prestala fajčiť

V tomto článku sa chcem podeliť o svoju osobnú skúsenosť s ukončením fajčenia. Za posledných päť rokov som nefajčil, aj keď som bol fajčiar so skúsenosťami. Keď som začal fajčiť na strednej škole, žil som s týmto deštruktívnym fenoménom v mojom živote veľmi dlho. Údené veľa a často dosahuje [...]

Mesiac bez soli - osobná skúsenosť

Neviem, čo ovplyvnilo túžbu schudnúť - jednoznačné náznaky ženy, lekárska slová, že to je škodlivé alebo vždy vysoký krvný tlak, ale "posledná slama" bola zvláštne, že Helen Malysheva preniesol diétu bez soli. Ja, ako väčšina [...]

Beh a chudnutie - rozhovor s Danil Andryushkin, autor blogu begunemogu.ru

Danil Andryushkin, bloger, fanúšik behu a, v poslednej dobe, maratónsky bežec, sa bude venovať jeho príbehu. Vo svojom blogu "Nemôžem bežať," Danil ukázal príkladom, ako stanoviť ciele a dosiahnuť ich. Online Danil sľúbil čitateľom, aby schudnúť na [...]

Skúsenosti s terapeutickým pôstom - rozhovor s Jurijom Bazukevičom

Dnes bude Jurij Bazukevič zdieľať svoje skúsenosti v ťažkej bitke o zdravie, ktorej zdravotná skúsenosť s pôstom je viac ako 20 rokov. Jednoduché otázky a informatívne odpovede vám pomôžu navigovať v počiatočnej fáze ovládania lekárskeho pôstu. A ak máte záujem o zdravý životný štýl [...]

Zimné plávanie - extrémne kvôli zdraviu

Dnes, mrož s 10 rokmi skúseností Victor Y. (Kilimanjaro) povie o tom, čo je zimné plávanie a čo sa s ním jes. Pre tých, ktorí nie sú ľahostajní k zdravému životnému štýlu, odporúčame navštíviť webovú stránku Victora http://eisberg.narod.ru/, kde nájdete užitočné informácie o vytvrdzovaní, [...]

Ďalší život - rozhovor s Olegom Krezubom

Oleg Crezub je osoba, ktorej činnosť sa rovná aktivite dvoch ľudí, ktorí sú spolu ovčiakmi. Permanentný účastník maratónskych súťaží, jazdy na bicykli, vodné plávanie a triatlónové súťaže. Čo sa tam nezvykne, pýtate sa? Koniec koncov, existuje veľa ľudí, ktorí sa aktívne podieľajú na športovaní? A [...]