Zažite surové potraviny viac ako 5 rokov - rozhovor s Denis Terentyev

Téma surových potravín (CE) má osobitné postavenie medzi rôznymi zdravotnými postupmi. A to nie je prekvapujúce: stačí sa dozvedieť o výhodách, ktoré to môže priniesť svojmu telu a ako drasticky zmeniť celý svoj život k lepšiemu. Zároveň sú surové potraviny [...]

Odstraňujeme tuky po dobu 1,5 mesiaca - osobné skúsenosti

Na začiatku jari som vážil 87 kilogramov so zvýšením o 170 cm. Ak vypočítame index telesnej hmotnosti, ukáže sa, že v počiatočnom štádiu mám obezitu prvého stupňa. Ale nemám nič - celá váha je svalová hmotnosť, [...]

O výhodách bicykla pre zdravotné - osobné pozorovania

Ako nechutné sa pozerať na mladých ľudí s prudkým pivným bruchom. Je to strašný pohľad. Tvrdohlavý, pomalý, lenivý. Všade ľudia nesú svojich blízkych autom. Žiadne športové hry, len TV a pohovka. A potom v objatí s pohárom penového nápoja. Dievčatá, prosím, [...]

Život po prestávke fajčenia!

K dnešnému dňu sú na fajčenie závislé milióny ľudí. Ste jedným z nich? Ak áno, rád by som sa s vami podelil o svoje pocity, keď som prestala fajčiť! Začal som fajčiť v škole a fajčil až do štvrtého roku [...]

Ako som prestala fajčiť

V tomto článku sa chcem podeliť o svoju osobnú skúsenosť s ukončením fajčenia. Nefajčila som päť rokov, aj keď som bol fajčiar so skúsenosťami. Keď som začal fajčiť v škole, žil som s týmto katastrofálnym javom v mojom živote veľmi dlho. Som fajčil veľa a často, dosiahol [...]

Mesiac v bezolejovej strave - osobné skúsenosti

Neviem, čo ovplyvnilo túžbu schudnúť - jednoznačné manželky manželky, lekárske slová, že je to škodlivé, alebo vždy vysoký krvný tlak, ale "posledná slama" bola zvláštne, že Elena Malysheva preniesla bezvodú stravu. Ja, ako väčšina [...]

Beh a chudnutie - rozhovor s Danil Andryushkin, autor blogu begunemogu.ru

Dnes jeho príbeh bude zdieľať Danil Andryushkin - blogger, jogger a, nedávno, maratónsky bežec. Vo svojom blogu "Nemôžem bežať", Danil ukázal vo svojom príklade, ako stanoviť ciele a dosiahnuť ich. On-line, Danil sľúbil čitateľom, aby schudnúť na [...]

Skúsenosti z medicínskeho hladovania - rozhovor s Jurijom Bazukevičom

Dnes Jurij Bazukevič, ktorého skúsenosť s hladomorom v medicíne je viac ako 20 rokov, sa podelí o svoje skúsenosti v ťažkej bitke o zdravie. Jednoduché otázky a kognitívne odpovede vám pomôžu pri navigácii v počiatočnej fáze zvládnutia terapeutického hladovania. A ak máte záujem o zdravý životný štýl [...]

Múr - extrémne zo zdravotných dôvodov

Dnes, mrož s 10-ročnými skúsenosťami, Victor Y. (Kilimanjaro), povie o tom, čo mrož a čo jej mrzí. Pre tých, ktorí nie sú ľahostajní k zdravému životnému štýlu, odporúčame vám navštíviť stránky Victor http://eisberg.narod.ru/, kde nájdete užitočné informácie o vytvrdzovaní, [...]

Ďalší život - rozhovor s Olegom Krezubom

Oleg Krezub - muž, ktorého činnosť sa rovná aktivite dvoch ľudí spolu, ovocnári. Konštantný účastník behu maratónov, bicyklových vzdialeností, vodných plavcov a triatlonových súťaží. Čo nie je zvyčajné spýtať sa? Koniec koncov, existuje veľa ľudí aktívne zapojených do športu? A [...]